Setelah Makan Langsung Tidur

Opini

   Ehem, beberapa hari ini saya sering makan terlalu malam, perut saya kekenyangan, ngantuk lalu langsung tidur. Tetapi ternyata setelah keesokan harinya waktu saya bangun, kok saya malah ngerasakan lapar yang sangat luar biasa. Mengapa bisa begitu ya? lalu saya pun mencoba mencari penjelasan ilmiah tentang ini.

   Ternyata, setelah makan langsung tidur itu tidak baik bagi kesehatan loh, saya pun sebenarnya sudah sering mendengarkan hal ini dan diperingatkan oleh orang-orang sekitar saya, namun ya begitulah, saya cuek saja, tetapi setelah mendapatkan penjelasan tentang hal ini lewat mbah google, saya pun merubah beberapa kebiasaan buruk saya, contohnya saja makan terlalu kenyang lalu tidur, atau makan langsung tidur.

   Perut dimana tempat makanan itu di proses ternyata juga perlu waktu untuk mencerna untuk kestabilan metabolisme, bila kita makan langsung tidur, maka makanan yang sedang di proses di lambung tersebut kembali naik, dan membuat asam dilambung dan enzim terlalu banyak dari jumlah makanan yang mau di cerna. Bila terjadi hal itu, memungkinkan nantinya perut anda akan terasa kosong, atau terasa panas di perut. Mungkin awalnya bagi kita itu adalah hal yang biasa, namun bila itu dilakukan terus menerus dapat menimbulkan efek yang cukup berbahaya, apalagi yang sudah menderita maag, saya sarankan lebih baik ubahlah kebiasaan buruk itu.

   Maka dari itu, disarankan bagi anda yang pernah mengalami hal ini maupun yang belum, agar kita sama-sama menjaga pola hidup yang sehat, agar lebih baik untuk nantinya. Cara untuk mengurangi hal-hal tersebut, yaitu dengan selesai makan minimal lebih dari satu jam, sebelum beraktivitas, maupun sebelum tidur. Saya cuma bisa memberikan penjelasan secara umumnya, untuk penjelasan lebih ilmiahnya mungkin anda bisa langsung bertanya ke dokter, maupun membuka situs-situs kesehatan. Semoga bermanfaat, dan mari hidup sehat.

Source :: JAF

How is the quality of the content of this Blog?

VISIT MY PAGE ON FACEBOOK

Bagikan

Jangan lewatkan

Setelah Makan Langsung Tidur

4/ 5

Oleh Unknown

3 Komentar