Cara Negosiasi Gaji Pertama Agar Tidak Underpaid

Inspirasi Karier

Cara Negosiasi Gaji Pertama Agar Tidak Underpaid

Komentar

Negosiasi gaji pertama sering kali menjadi tantangan besar, terutama bagi mereka yang baru memasuki dunia kerja. Agar tidak terjebak dengan gaji yang lebih rendah dari yang seharusnya, berikut adalah beberapa tips untuk negosiasi gaji pertama yang efektif:

1. Riset Pasar.
Sebelum negosiasi, lakukan riset untuk mengetahui kisaran gaji yang sesuai dengan posisi, industri, dan lokasi pekerjaan yang kamu lamar. Gunakan situs seperti Glassdoor, Payscale, atau LinkedIn Salary untuk mendapatkan informasi yang akurat.

2. Kenali Nilai Diri.
Evaluasi keterampilan dan pengalaman yang kamu bawa ke perusahaan. Meskipun ini adalah pekerjaan pertama, jika kamu memiliki keahlian khusus atau pengalaman magang yang relevan, itu bisa meningkatkan nilai tawar kamu.

3. Jangan Menyebutkan Gaji Terlebih Dahulu.
Jika memungkinkan, hindari mengungkapkan angka gaji yang kamu harapkan di awal wawancara. Sebaliknya, beri kesempatan kepada perekrut untuk memberikan tawaran gaji terlebih dahulu. Setelah mereka memberikan angka, kamu bisa mulai negosiasi.

4. Tunjukkan Antusiasme.
Perlihatkan minat dan antusiasme terhadap pekerjaan tersebut. Perekrut akan lebih cenderung menawarkan gaji yang lebih baik jika mereka merasa kamu benar-benar tertarik dan cocok dengan posisi tersebut.

5. Pertimbangkan Benefit Selain Gaji.
Selain gaji pokok, pastikan untuk mempertimbangkan tunjangan lain seperti asuransi kesehatan, tunjangan pensiun, fleksibilitas waktu kerja, dan peluang pengembangan karier. Terkadang, manfaat tambahan bisa membuat keseluruhan paket lebih menguntungkan daripada sekadar gaji.

6. Berikan Angka yang Realistis.
Setelah melakukan riset, tentukan angka yang realistis namun sesuai dengan ekspektasi pasar. Jangan ragu untuk memberi sedikit ruang untuk negosiasi, misalnya dengan menyebutkan kisaran gaji, bukan angka pasti.

7. Jangan Takut Menegosiasikan Tawaran.
Jika tawaran gaji pertama dirasa kurang sesuai, jangan ragu untuk menegosiasikan. Sampaikan alasan yang jelas mengapa kamu merasa gaji tersebut perlu disesuaikan, baik berdasarkan riset pasar, keterampilan, atau pengalaman yang kamu miliki.

8. Persiapkan Diri untuk Kompromi.
Negosiasi adalah proses dua arah. Jika perusahaan tidak bisa memberikan gaji sesuai dengan harapanmu, coba untuk mencari kompromi di area lain, seperti fleksibilitas kerja atau peluang untuk evaluasi gaji di masa depan.

Jadi kesimpulannya, negosiasi gaji pertama adalah kesempatan penting untuk memastikan kamu mendapatkan penghargaan yang layak atas pekerjaan yang akan kamu lakukan. Dengan persiapan yang matang, kamu bisa menghindari tawaran gaji yang terlalu rendah dan memulai karier dengan langkah yang tepat.

Baca selengkapnya

Olahraga di Usia 30an Ternyata Berbahaya?

Inspirasi Mindset

Olahraga di Usia 30an Ternyata Berbahaya?

Komentar

Aku baru sadar ternyata setelah rutin olahraga di usia 30an ada perbedaan aneh dalam tubuhku yang tidak seperti biasanya.

Dulu waktu usia belasan sampai akhir 20an, mau makan apa aja dan sebanyak apapun porsinya, badan tetap kurus, meskipun jarang olahraga. Tapi ketika mulai masuk usia 30an, jujur butuh kerja keras banget supaya perut ga buncit. Dulu sering godain temen yg buncit, sekarang aku takut kualat. Itu sebabnya olahraga di usia 30an itu sangat berbahaya, kalau hanya dilakukan hanya sekali dalam setahun. Metabolisme kita tidak seperti di masa muda dulu, karena itu pada umumnya penyakit aneh-aneh baru muncul ketika mulai masuk di usia 30-40an, apalagi kalau gaya hidup masa mudanya tidak sehat.

Satu-satunya cara untuk menghindari penyakit dan menghambat penuaan dini adalah dengan rutin berolahraga. Menjaga masa otot, menjaga gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Karena kesehatan itu bisa dibilang adalah harta yang paling berharga di muka bumi ini. Percuma kalau kamu punya segalanya di muka bumi ini, tapi hidupnya sakit-sakitan. Ga bakal bisa menikmati indahnya hidup ini kan? 

Beberapa manfaat lain dari rutin olahraga untuk pekerjaan :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh 
2. Melatih mental & kedisiplinan 
3. Meningkatkan konsentrasi & produktivitas
4. Mengurangi stress 
5. Memperbaiki postur tubuh 

Yuk mari kita mulai hidup sehat.
Jangan lupa share kebaikan.

Baca selengkapnya

Ternyata Positif Juga Bisa Toxic !

Inspirasi Mindset

Ternyata Positif Juga Bisa Toxic !

Komentar

Taukah kamu bahwa tidak hanya tindakan negatif saja yang bisa menyebabkan lingkungan yang toxic, tindakan yang positif juga bisa ternyata. Loh kok bisa? Ok yuk mari kita bahas.

Diantara sekian banyak teman di lingkungan pergaulan kamu, pasti kamu punya minimal satu teman yang ketika kamu bercerita tentang permasalahan yang kamu hadapi saat ini, namun respon dia mungkin akan menyampaikan salah satu dari kalimat berikut :

"Ah cuma gitu aja, aku pernah lebih susah"
"Sudah jangan sedih, gitu aja sedih"
"Ga boleh ngeluh, masa dikit-dikit ngeluh"
"Jangan cengeng, kamu harusnya lebih kuat"
"Kamu harus bersyukur, ambil hikmahnya aja"

Apakah statement diatas adalah salah? Tentu saja tidak, tetapi terkadang respon seperti ini bisa muncul di saat yang kurang tepat. Karena kadang kita berusaha untuk menekankan sikap positif secara berlebihan dengan mengabaikan, menolak atau meremehkan emosi yang wajar, hal ini disebut Toxic Positivity.

Meskipun berpikiran positif itu baik, namun ketika hal itu diutarakan secara berlebihan di waktu yang tidak tepat akan membuat teman bicara Anda merasa bersalah atas emosi negatifnya dan menghambat proses emosi yang sehat. Padahal terkadang setiap manusia butuh yang namanya PROSES dan memiliki perasaan yang emosional adalah hal yang WAJAR.

Mungkin hal ini bisa muncul tanpa kita sadari, dengan niatan awal yang sebenarnya baik. Namun pada akhirnya emosi dari teman bicara Anda yang tidak tersalurkan atau dipendam bisa jadi akan meningkatkan resiko stress dan depresi di kemudian hari. Karena itu disini kita memerlukan adanya empati yang lebih saat mendengarkan permasalahan orang lain, pahami bahwa mereka sedang berada di dalam prosesnya mereka masing-masing. Dukunglah mereka dengan empati, bukan paksaan. Jangan memaksakan solusi yang instan dan seimbangkan optimisme dengan realitas.

Ingat bahwa semua manusia butuh yang namanya proses dan tidak semua orang memiliki kecepatan proses hidup yang sama dengan pengalaman hidup yang Anda miliki saat ini.

Ada yang pernah merasakan hal yang sama? ?????

Baca selengkapnya

Sudah Kena Tipu Belasan Juta, Tapi Ga Kapok Kapok !

Bisnis Inspirasi

Sudah Kena Tipu Belasan Juta, Tapi Ga Kapok Kapok !

Komentar

Pesan kue dalam jumlah besar hingga belasan juta, sampai ngangkut barangnya aja pakai truk, tiba-tiba customernya hilang gitu aja dan ga bisa dihubungi. Kapok ga?

Kisah ini datang dari salah satu klien saya dengan usaha toko roti yang sudah berjalan lebih dari 10 tahun yang berlokasi di daerah Lawang, Jawa Timur. Pada awal merintis usaha ini tidaklah gampang, dengan lokasi yang bisa dibilang cukup jauh, membuat penentuan segmen market adalah hal yang paling penting dalam memulai bisnis.

Dimulai dari segmen market ritel, menjual roti ke toko-toko kelontongan yang ada di sekitar lingkungan rumah saat itu. Namun namanya bisnis ada masa naik dan turunnya, lalu ketika ada disaat barang retur sangatlah banyak, itu membuat kesulitan secara cashflow.

Kemudian sang owner mulai melirik segment market di acara-acara keluarga, karena segment ini dirasa lebih efisien, secara jumlah pesanan lebih banyak dan resiko barang returnya juga lebih kecil atau jarang. Namun persaingannya tidak mudah, karena sudah banyak pemainnya saat itu dan dari segi lokasi juga kalah. Lalu apa hal yang harus di improve saat itu?

Seperti yang kita tau, apabila ingin order kue dalam jumlah banyak umumnya harus DP minimal 50%. Disitulah ada segment market yang belum disentuh, dimana orang yang ingin pesan banyak namun belum mampu untuk bayar DP. Disinilah bisnis mulai masuk dan bisa membantu berbagai acara-acara di masyarakat supaya bisa jalan terlebih dahulu dan pembayaran kue bisa di kemudian hari atau dengan cara dicicil, dengan catatan si customer sudah pernah repeat order.

Karena hal inilah akhirnya bisnis kue ini dengan cepat bisa menyebar di lingkungan sekitar dari mulut ke mulut ke setiap warga yang ingin mengadakan acara. Namun hal ini bukan datang dengan tanpa resiko, karena pada suatu hari ada customer yang sebenarnya sudah langganan, tiba-tiba pesan kue dalam jumlah yang sangat besar dengan nominal belasan juta. Namun setiap dimina DP selalu ada aja alasannya, mundur-mundur sampai hari H barang diambil menggunakan truk, pada hari itu juga alasannya kartu ATMnya limit. Sehingga akhirnya barang diambil begitu saja dan akhirnya customernya hilang begitu saja, bahkan berhari-hari dihubungi tidak bisa.

Namun apakah hal ini membuat jera sang owner dengan metode bisnis yang seperti ini? Ternyata tidak, bagi beliau apabila kita memiliki niat yang baik dan mau menolong dalam berbisnis, pasti pada akhirnya hasil yang baik juga akan kita terima, meskipun mungkin kadang prosesnya berat. Terbukti sampai hari ini meskipun pernah ditipu orang, namun bisnisnya semakin maju dan semakin berkah hidupnya, semua kerugian pasti akan diganti dengan berkat yang berlipat-lipat.

Dari sini kita belajar bahwa setiap pilihan dalam bisnis pasti memiliki keuntungan dan konsekuensi sendiri. Namun apabila kita tidak mudah menyerah dan selalu memiliki niat yang baik, pasti pada akhirnya kita juga akan mendapatkan hasil yang baik juga. Semoga dari kisah perjalanan bisnis ini bisa menginspirasi kita semua.

Baca selengkapnya

Alasan Terbesar Aku Keluar Dari Gereja !

Diary Inspirasi

Alasan Terbesar Aku Keluar Dari Gereja !

Komentar

Terkadang iman kita diuji dari berbagai pilihan hidup yang berat.

Salah satu alasan terbesar saya keluar dari gereja di hari minggu adalah ketika ibadahnya sudah selesai. Jadi mau ngapain lagi? Ya pulang lah.. ????

Tetapi bagi saya pribadi sebuah tanggung jawab yang besar itu adalah saat kita sudah keluar dari tempat kita beribadah dan kembali lagi ke rutinitas hidup kita sehari-hari. Karena mungkin di tempat ibadah kita bisa merasa jadi orang paling benar, tetapi kalau sudah jalani rutinitas sehari-hari apakah kita akan tetap mampu mempertahankan kebenaran itu didalam diri kita?

Jadi bagi saya tantangan iman sebenarnya adalah ketika kita mampu membawa kehidupan rohani kita ke dalam rutinitas sehari-hari. Apakah kita mampu tetap menerapkan hal-hal yang benar di dalam setiap aspek kehidupan kita? Apakah kita mampu tetap jujur di lingkungan yang mungkin buruk? Apakah kita mampu terus mengasihi orang yang mungkin membenci kita? Apakah kita mampu untuk tetap peduli disaat orang lain tidak perduli? Apakah kita mampu tetap menjadi terang di tempat yang gelap?

Semuanya kembali lagi ke pribadi masing-masing ya, karena yang menilai pada akhirnya adalah Tuhan. Percuma juga kalau kamu hidup hanya untuk pencitraan rohani dan kalau hanya butuh pengakuan dari manusia saja, karena sama aja kaya membangun iman di pondasi yang palsu, suatu saat pasti akan runtuh juga.

Yuk semakin bangun hubungan pribadi masing-masing kita dengan Tuhan lebih intim. Biarkan hikmat Tuhan ikut turut serta dalam setiap hal yang kamu kerjakan saat ini. Jangan lupa juga untuk memperluas wawasan agar punya akal di era informasi dan teknologi yang luas saat ini, karena membangun iman tanpa akal sehat biasanya banyak zonk nya.. ????

Semoga bermanfaat & jangan lupa share kebaikan! ????

Baca selengkapnya

Semakin Tua, Semakin Ga Punya Teman ?

Inspirasi

Semakin Tua, Semakin Ga Punya Teman ?

Komentar

Kenapa makin tua, makin ga punya temen? ????

Semenjak usia 30+ jadi makin sering mempertanyakan hidup, salah satunya tentang hal ini. Entah ini dialami oleh orang lain juga atau jangan-jangan hanya saya sendiri aja ya? ????

Well, memang semakin usia bertambah saya merasa meskipun relasi makin banyak, tapi yang beneran teman bisa dihitung dengan jari, kenapa?

1. Sekarang lebih mengutamakan kualitas dibandingkan kuantitas, mengutamakan orang-orang yang satu visi, supportive & positive vibes di lingkungan terdekat sudah menjadi prioritas yang utama.

2. Waktu lebih banyak habis di tempat kerja, karena tanggung jawab semakin besar. Jadi kalaupun ada waktu luang, lebih memilih menghabiskan waktu bersama keluarga daripada main sama teman.

3. Sudah tidak memiliki ambisi masa muda untuk harus diakui atau diterima oleh lingkungan terdekat. Karena saya lebih memahami value hidup saya secara pribadi, tidak ada lagi hal yang perlu saya buktikan kepada orang lain.

4. Fokus kebahagiaannya sudah bukan di hal-hal yang sifatnya wah dan rame lagi. Sekarang lebih senang ke hal-hal yang sifatnya sederhana dan privat, untuk bisa menikmati momen penting dalam hidup.

5. Sadar kalau makin banyak teman, makin banyak drama. Kapasitas energi kita sudah tidak seperti dulu yang mampu merespon banyak hal. Sekarang untuk bisa hidup dengan tenang dan damai aja rasanya udah sangat bersyukur banget.

Jadi mungkin itu dia beberapa alasan kenapa makin bertambah usia, makin ga banyak teman ya. Tetapi sebenarnya bukan karena temannya makin sedikit, namun karena prioritas hidupnya aja yang semakin berubah.

Btw, kamu ngalamin hal yang sama ga?

#joshuafavian #ngobrol

Baca selengkapnya

Introvert Wajib Tahu ! Berikut Cara Ampuh Komunikasi Dengan Customer !

Inspirasi

Introvert Wajib Tahu ! Berikut Cara Ampuh Komunikasi Dengan Customer !

Komentar

Bagi kamu yang terjebak dengan situasi dan keadaan yang mengharuskan kamu menjadi seorang sales, padahal kamu adalah seorang introvert, coba baca ini baik-baik!

Menjadi seorang sales adalah salah satu pekerjaan yang sifatnya adalah profesional. Alias seharusnya bisa dilakukan oleh siapapun tanpa harus bergantung pada introvert atau extrovert, jadi bisa ga bisa ya harus bisa. Saya sudah banyak ketemu sales-sales yang luar biasa kalau pitching, padahal mereka introvert. Apa rahasianya?

1. Belajar untuk menyukai orang terlebih dahulu. Kamu harus belajar untuk menyukai teman bicara kamu dalam artian yang positif ya dan carilah kesamaan. Karena pada umumnya customer akan mudah menyukai orang yang terlebih dahulu menyukai dirinya, feeling yang bagus itu penting dalam membuka obolan dan orang lain akan bisa melihat aura positif yang kamu pancarkan.

2. Fokus pada mendengarkan, bukan hanya bicara. Apabila kalau kamu bisa memahami, maka sudah pasti kamu akan bisa merespon dengan lebih baik. Karena ngomong hal yang esensi lebih penting daripada ngomong panjang lebar tetapi gak nyambung.

3. Gunakan pendekatan personal, bangun kepercayaan dan hubungan jangka panjang. Tidak hanya sekedar jualan produk.

4. Gunakan fakta dan data untuk meyakinkan customer. Kamu harus hapal product knowledge dan harus siap melatih dirimu untuk semua jenis pertanyaan, bahkan untuk jenis pertanyaan yang terburuk sekalipun.

5. Jadilah diri sendiri. Melatih diri itu penting, namun jangan sampai terlalu kaku dan kehilangan jati diri. Teruslah perluas wawasan tentang gaya komunikasi yang paling sesuai dengan dirimu saat ini.

Oke, jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak berani jadi sales hanya karena merasa diri introvert ya, semuanya hanya bergantung pada mindset. Semoga ini bermanfaat dan jangan lupa share kebaikan.

Baca selengkapnya

Tips Melawan Rasa Patah Hati

Inspirasi Mindset

Tips Melawan Rasa Patah Hati

Komentar

Bagaimana cara melawan rasa patah hati? Jadi patah hati adalah pengalaman emosional yang menyakitkan, tetapi bukan akhir dari segalanya. Setiap orang pasti pernah merasakannya, dan kuncinya adalah bagaimana kita bangkit dan melanjutkan hidup. Berikut beberapa cara untuk melawan rasa patah hati:

1. Izinkan Diri untuk Merasa Sedih
Jangan menekan perasaan. Menangis atau mengungkapkan emosi adalah hal wajar dan bagian dari proses penyembuhan.

2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri.
Hubungan yang berakhir bukan selalu karena kesalahan satu pihak. Terimalah bahwa tidak semua hal bisa dikendalikan.

3. Alihkan Perhatian dengan Hal Positif.
Coba lakukan hobi baru, olahraga, atau bertemu teman. Kegiatan ini membantu mengurangi rasa sedih dan membangun energi positif.

4. Batasi Kontak dengan Mantan.
Beri waktu bagi diri sendiri untuk benar-benar pulih. Terlalu sering melihat atau berkomunikasi dengan mantan bisa memperlambat proses move on.

5. Fokus pada Pertumbuhan Diri.
Jadikan patah hati sebagai pelajaran untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Tingkatkan keterampilan, baca buku, atau eksplorasi minat baru.

6. Buka Hati untuk Masa Depan.
Percayalah bahwa masih banyak kebahagiaan yang menanti. Jangan menutup diri dari kemungkinan menemukan cinta yang lebih baik di masa depan.

Patah hati memang menyakitkan, tetapi dengan waktu dan usaha, luka itu akan sembuh. Yang terpenting adalah tetap mencintai diri sendiri dan percaya bahwa kebahagiaan akan datang kembali.

Baca selengkapnya

Bisnis Properti vs Rumah Kost

Bisnis Inspirasi

Bisnis Properti vs Rumah Kost

Komentar

Dalam waktu beberapa tahun terakhir ini, bisnis rumah kost menjadi salah satu produk investasi yang paling banyak diminati oleh orang-orang khususnya di Kota Malang. Hal ini terbukti dengan berkembang pesatnya para developer properti yang berfokus pada produk rumah kost. Apalagi Kota Malang dianggap sebagai salah satu kota pelajar terbesar di Indonesia. Tentu saja dengan banyaknya jumlah pelajar dari luar Kota Malang, membuat bisnis rumah kost menjadi salah satu pilihan investasi yang menjanjikan.

Pada artikel kali ini saya akan membahas lebih detail tentang plus minus bisnis rumah kost dibandingkan bisnis perumahan pada umumnya. Jadi seperti yang kita tahu bahwa hampir semua bisnis perumahan mengutamakan lokasi, karena umumnya selling poin dari bisnis perumahan adalah lokasinya yang strategis. Karena itu biasanya bisnis perumahan akan mengincar lokasi-lokasi yang dekat dengan fasilitas umum dan pusat perbelanjaan, misallnya mall dan supermarket. Namun bisnis rumah kost biasanya akan mengincar lokasi-lokasi yang dekat dengan universitas atau perguruan tinggi ternama di kota tersebut, karena segment market utamanya adalah para mahasiswa / pelajar.

Dari segi akses jalan sendiri, bisnis perumahan memerlukan akses jalan yang lebar dan bagus untuk memikat calon customer. Khususnya para keluarga yang telah memiliki mobil pribadi. Sedangkan untuk bisnis rumah kost, akses jalan tidak harus yang lebar, karena umumnya para pelajar/mahasiswa pendatang mereka akan lebih cenderung menggunakan sepeda motor untuk transpotasi sehari-hari. Karena itulah akses jalan bukan menjadi suatu masalah yang besar bagi bisnis rumah kost, selama lokasi dari rumah kost tersebut dekat dengan kampus mereka.

Selain itu untuk bisnis perumahan biasanya mengutamakan lingkungan yang nyaman dan sudah terbentuk. Namun untuk bisnis rumah kost, lingkungan biasanya tidak menjadi pilihan prioritas bagi para developer. Karena itu membangun rumah kost biasanya akan memakan biaya yang jauh lebih murah dibandingkan membangun perumahan. Rumah Kost hanya mengutamakan bangunan, namun membangun perumahan sama seperti membangun sebuah kawasan atau lingkungan.

Dari segi bangunan, bisnis perumahan memerlukan tanah yang begitu luas untuk membangun rumah dengan berbagai model spesifikasi dan bentuk ruangan. Sedangkan untuk rumah kost sendiri tidak memerlukan lahan yang terlalu luas, karena dengan ukuran tanah yang sama saja untuk 1 unit rumah bisa dibangun rumah kost dengan jumlah belasan kamar apabila dibangun secara bertingkat.

Dari segi investasi, baik bisnis perumahan dan bisnis rumah kost memiliki keunggulannya masing-masing. Meskipun sama-sama mendapatkan keuntungan dari nilai tanah dan bangunan yang terus meningkat setiap tahunnya, namun menjual/menyewakan rumah cenderung lebih sulit dan lama dibandingkan dengan menyewa kamar kost. Walaupun memang untuk bisnis rumah kost perputaran uangnya lebih kecil, tetapi cenderung akan lebih cepat dan stabil dibandingkan dengan sewa rumah.

Apabila kita mencoba mengambil satu contoh kasus sebuah rumah dengan luas lahan 120 meter persegi di pusat Kota Malang. Misalnya saja harga jualnya 2,5M dan harga sewa rumahnya 85 juta pertahun, dibandingkan dengan rumah kost 3 lantai dengan luas lahan yang sama, namun memiliki 10 kamar dari 3 lantai di satu unit rumah kost tersebut. Kalau saja 1 kamar disewakan dengan harga rata-rata 1 juta rupiah, mkaka apabila kost tersebut diasumsikan selalu penuh, maka dalam 1 bulan akan mendapatkan keuntungan sebesar 10 juta rupiah dan dalam 1 tahun akan mendapatkan keuntungan sebesar 120 juta rupiah.

Nah itu baru hitungan 10 kamar dalam 1 unit rumah kost, bayangkan bila dalam 1 bangunan memiliki lebih dari 10 kamar? Namun kembali lagi tergantung dari luas tanah dan luas masing-masing kamar yang kalian inginkan. Namun secara garis besar dari gambaran ini, menurut saya bisnis rumah kost memang sebuah model investasi yang cukup menjanjikan untuk memutar uang selama memiliki lokasi yang strategis.

Dari sharing kali ini, menurut kalian apakah bisnis rumah kost memang menjadi sebuah potensi investasi aset yang menjanjikan? Apabila kamu memiliki pendapat atau opini lain tentang hal ini, silahkan tinggalkan pesan dibawah ini agar kita bisa diskusi lebih lanjut ya. Semoga artikel ini bisa bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel berikutnya.

Baca selengkapnya

Kecanduan Tiktok Mengurangi Fungsi Kinerja Otak ?

Inspirasi Lainnya Mindset

Kecanduan Tiktok Mengurangi Fungsi Kinerja Otak ?

Komentar

"Social Media Orang Bodoh !" Mengutip pernyataan keras dari salah satu influencer bernama Raymond Chin di platform youtube terbarunya yang berjudul Tiktok Sangat Berbahaya yang di rilis pada tanggal 24 Oktober 2024. Dalam video tersebut Raymond mengutip informasi yang menyatakan bahwa pengguna terbanyak dengan durasi terlama di platform Tiktok, peringkat satu dari seluruh dunia adalah di Indonesia. Bagi saya ini bukanlah sebuah prestasi apabila disertai dengan dampak yang kurang baik bagi generasi muda di Indonesia.

Mengutip dari CNBC Indonesia, Peng Sha dan Xiayou Dong para penulis studi mengemukakan temuan mereka soal dampak buruk penggunaan aplikasi tiktok terhadap kemampuan memori kerja. Dari riset yang dilakukan terhadap 3.036 peserta di sekolah menengah di China, sebagian besar mereka yang sering menggunakan aplikasi tiktok memiliki skor depresi, kecemasan dan tingkat stress yang tinggi.

Memang aplikasi Tiktok sendiri menjadi suatu hal yang baru dalam dunia sosial media, dimana orang bisa mengkonsumsi banyak sekali konten video dalam waktu yang sangat singkat. Bahkan aplikasi sekelas Instagram pun akhirnya tergiur untuk membuat fitur yang sama dalam bentuk Reels, mungkin karena khawatir pasar mereka lama-lama pindah apabila mereka tidak beradaptasi dengan cepat.

Tidak bisa dipungkiri pada awalnya Tiktok lebih banyak di isi dengan konten konten orang joget. Memang semakin kesini mulai banyak kreator edukasi yang main di platform Tiktok juga, namun untuk konten yang tidak mendidik juga semakin banyak dan bahkan seringkali viral. Padahal Tiktok adalah salah satu aplikasi yang paling digandrungi anak muda masa kini, khususnya di Indonesia.

Sulit sekali membendung perkembangan konten yang kurang baik di platform sosial media, tetapi bukan berarti perusahaan pemilik platform tersebut hanya membiarkan begitu saja aplikasi mereka berjalan dengan sangat liar. Harus ada peraturan yang tegas dalam penggunaan di sosial media. Apalagi kalau audiencenya yang rata-rata memiliki tingkat pendidikan yang rendah. Kalau seperti ini terus, kapan mau berkembangnya?

Saya berharap akan lebih banyak influencer dan public figur yang speak up terkait hal ini. Berikan edukasi dan contoh yang baik dalam penggunaan sosial media dan tidak hanya selalu memikirkan viral dan reach seluas luasnya. Ingat bagi kalian yang memiliki basis masa followers yang besar, kalian juga memilili kemampuan untuk speak up dan merubah keadaan.

Pemerintah juga wajib turut ambil bagian dalam perkembangan sosial media saat ini, kalau peru harus dilakukan langkah intervensi. Namun intervensi yang dilakukan untuk konten yang tidak mendidik ya, bukan untuk membungkam demokrasi. Karena pemerintah memiliki kuasa atas regulasi dan peraturan yang berlaku.

Saya harap ini menjadi perenungan kita bersama agar lebih bertanggung jawab atas setiap konten yang kita share di sosial media. Semoga ada langkah dan solusi yang efektif di masa depan untuk menanggulangi permasalahan ini dan saya berharap para pengguna sosial media khususnya Tiktok kedepannya bisa semakin bijak dalam membuat dan mengkonsumsi konten.

Sumber :
CNBC Indonesia
Youtube Raymond Chin

Baca selengkapnya

Cara Menghadapi Orang Toxic dengan Bijak

Inspirasi Mindset

Cara Menghadapi Orang Toxic dengan Bijak

Komentar

Bagaimana cara menghadapi orang toxic?

Dalam kehidupan, kita pasti akan bertemu dengan orang toxic, mereka yang suka merendahkan, memanipulasi, atau membawa energi negatif. Jika tidak dihadapi dengan benar, mereka bisa mempengaruhi kesehatan mental dan emosi kita. Berikut beberapa cara untuk menghadapi orang toxic dengan bijak:

1. Kenali Tanda-Tanda Orang Toxic.
Orang toxic sering kali memiliki ciri seperti suka mengkritik tanpa alasan, manipulatif, egois, atau selalu membawa drama. Mengenali tanda-tanda ini akan membantu kita untuk lebih waspada.

2. Tetapkan Batasan yang Jelas.
Jangan biarkan mereka menguras energi dan emosi kita. Berani mengatakan "tidak" dan menjaga jarak jika diperlukan agar tidak terjebak dalam pola toxic mereka.

3. Jangan Terpancing Emosi.
Orang toxic sering kali suka memancing emosi. Tetaplah tenang dan jangan terjebak dalam permainan mereka. Respon yang tenang dan rasional akan membuat mereka kehilangan kendali atas situasi.

4. Fokus pada Diri Sendiri.
Jangan terlalu memikirkan ucapan atau perlakuan mereka. Alihkan energi untuk hal-hal yang lebih positif, seperti pengembangan diri dan membangun hubungan yang sehat.

5. Cari Dukungan dari Orang Positif.
Berada di sekitar orang yang mendukung dan memberikan energi positif akan membantu mengimbangi dampak negatif dari orang toxic. Jangan ragu untuk berbagi cerita dan meminta saran.

6. Jika Perlu, Jaga Jarak atau Lepaskan.
Jika seseorang terus menerus membawa dampak buruk dalam hidupmu, jangan ragu untuk menjauh atau bahkan mengakhiri hubungan tersebut. Kesehatan mental dan kebahagiaanmu lebih penting.

Menghadapi orang toxic memang tidak mudah, tetapi dengan batasan yang jelas dan sikap yang bijak, kita bisa melindungi diri dari dampak negatif mereka. Pilihlah lingkungan yang sehat dan penuh energi positif. Semoga bermanfaat.

Baca selengkapnya

Jangan Ludahi Sumur Minum Anda

Inspirasi Mindset

Jangan Ludahi Sumur Minum Anda

Komentar

Bekerja adalah sebuah aktivitas yang sangat menyenangkan bagi sebagian orang, namun bagi sebagiannya lagi tidak merasa begitu setiap harinya, karena bagi mereka pekerjaan adalah sebuah tuntutan dan kewajiban yang harus dipenuhi.

Dimanapun kamu bekerja, pasti akan selalu ada drama kehidupannya di dalamnya, contohnya saja seperti beban kerja yang berlebih, perselisihan dengan pimpian, tidak cocok dengan rekan kerja, lingkungan yang tidak mendukung, gaji yang terlambat, bonus yang tidak pernah cair dan masih banyak lagi hal-hal yang membuat semangat kerja kita menjadi turun.

Guys, kita harus sadar bahwa dimanapun kamu bekerja tantangan itu akan selalu ada. Semakin kamu mengeluh, maka setiap hal yang kamu kerjakan akan terasa semakin berat. Karena mengeluh tanpa tindakan nyata sesungguhnya tidak akan membawa perubahan yang berarti.

Apabila kamu hanya memenuhi hari-harimu dengan keluhan dan selalu menjelek-jelekan perusahaan dimana tempat kamu bekerja, hal itu ibarat kamu sedang meludah di sumur tempat kamu mengambil air minum. Saya rasa mencari rezeki dengan sikap seperti itu sangatlah tidak terpuji.

Kamu harus belajar merubah mindset, kamu bekerja untuk dirimu sendiri, bukan hanya untuk menyenangkan orang lain. Kamu harus belajar mencintai pekerjaanmu, menikmati apa yang kamu lakukan dan bersyukur atas hal itu. Apabila memang kamu rasa bahwa pekerjaanmu tidak memberikan dampak yang positif dalam hidupmu, lebih baik mengundurkan diri dengan gentle dan penuh rasa hormat, daripada harus terus bertahan didalam dan menjadi benalu, namun selalu mengharapkan gaji perusahaan.

Kita perlu ingat satu hal dalam bekerja, bahwa apabila kita melakukan sesuatu dengan senang, maka semua permasalahan besar akan menjadi sangat kecil dan mudah. Namun apabila kita melakukan segala sesuatu dengan bersungut-sungut, semua permasalahan yang kecil akan terlihat sangat besar dan sulit.

Jadi tetap semangat dalam bekerja ya, jadilah berkat dimanapun kamu berada.

- Joshua Favian

Baca selengkapnya

Menyimpan Akar Pahit

Inspirasi

Menyimpan Akar Pahit

Komentar

Bagi kamu yang pernah direndahkan orang lain, dikucilkan, dibenci, dipandang sebelah mata, tidak dihargai, bahkan mungkin diperlakukan dengan tidak adil.

Kamu tidak sendiri, Tuhan tau pergumulanmu saat ini. Saat ini kamu mungkin merasa bahwa segalanya terasa sangat berat, tetapi kamu harus yakin bahwa semua tantangan hidup ini membawa kamu untuk bisa mencapai hal yang lebih besar lagi, namun kuncinya adalah bagaimana cara kamu untuk merespon setiap keadaan.

Jangan sampai kamu berlama-lama memendam perasaan yang negatif. Jangan kasih ruang untuk rasa kecewa dan sakit hati di dalam hidup kamu. Kamu harus buktikan bahwa kamu berbeda, bahwa kamu bisa dan bahwa kamu mampu menghadapi semuanya.

Akar yang pahit tidak akan menghasilkan buah yang manis, begitu juga hati yang muram tidak akan mendatangkan hidup yang lebih baik.

Baca selengkapnya

Jangan Sia Siakan Waktu Kamu !

Inspirasi

Jangan Sia Siakan Waktu Kamu !

Komentar

Apapun yang ada di dunia ini, bisa kamu cari dan kamu usahakan. Tetapi waktu tidak bisa kamu putar kembali.

Apalagi di masa muda, seringkali kita mungkin menyepelekan waktu, sehingga banyak sekali hal-hal yang membuat kita terbuai dan akhirnya lupa bahwa waktu sangatlah berharga.

Kelak saat kita telah lanjut usia, mungkin akan ada sedikit penyesalan, seandainya dulu kita bisa lebih memanfaatkan waktu dengan lebih baik.

Karena ada pepatah bijak berkata, apabila kamu menyia-nyiakan waktu, suatu saat waktu akan menyia-nyiakan kamu.

Baca selengkapnya

Ciri-Ciri Lingkungan Yang Toxic

Inspirasi

Ciri-Ciri Lingkungan Yang Toxic

Komentar

Kamu pernah ga berada dalam lingkungan yang toxic? Ciri cirinya gini.

1. Lingkungan yang suka gosip dan nyinyir berbagai hal yg tidak perlu.
2. Lingkungan yang sulit melihat orang lain bertumbuh dan lebih baik.
3. Lingkungan yang senang melihat orang lain susah.
4. Lingkungan yang selalu ingin kamu menjadi sama dan senasib dengan mereka.
5. Lingkungan yang selalu meminta dan menuntut tanpa ada simpati.

Kalau kamu saat ini berada di dalam lingkungan yang toxic, berusahalah untuk keluar secepat mungkin. Kecuali kamu memang punya mental baja seperti layaknya sebuah benteng yang kokoh.

Tapi kan kondisi setiap orang beda-beda, kalau kamu merasa hidupmu stuck dan tidak ada perubahan ke arah yang lebih baik, maka jangan paksakan dirimu untuk merubah keadaan lingkunganmu saat ini, kamu yang harus berusaha untuk mencari lingkungan yang baru.

Karena perubahan yang baik itu harus dimulai dari diri sendiri.

Baca selengkapnya

Cara Menempatkan Diri Dengan Baik

Inspirasi Mindset

Cara Menempatkan Diri Dengan Baik

Komentar

Kalau kamu mau dihargai oleh orang lain, maka kamu harus menghargai orang lain terlebih dahulu.

Namun sebelum kamu menghargai orang lain, kamu juga harus bisa menghargai dirimu sendiri.

Kamu harus paham value apa yang kamu miliki saat ini.

Jangan meminta lebih dari yang kamu seharusnya terima, jangan memberi kurang dari yang seharusnya kamu berikan.

Jangan mengambil hak orang lain dan jangan menerima yang seharusnya bukan milik kamu.

Jadilah orang yang mampu menempatkan diri dengan tepat dalam apapun situasi dan kondisi yang kamu hadapi saat ini.

Baca selengkapnya

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Inspirasi Mindset

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Komentar

Percaya diri adalah kunci untuk meraih kesuksesan dan menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik. Namun, tidak semua orang memiliki rasa percaya diri yang tinggi secara alami. Untungnya, percaya diri bisa ditingkatkan dengan beberapa langkah berikut:

1. Kenali dan Hargai Diri Sendiri.
Sadari kelebihan dan potensi yang dimiliki. Fokus pada hal-hal positif dalam diri dapat membantu membangun rasa percaya diri.

2. Tetapkan Tujuan dan Raih Secara Bertahap.
Mulailah dengan menetapkan tujuan kecil dan raih satu per satu. Setiap pencapaian akan menambah kepercayaan diri untuk menghadapi tantangan yang lebih besar.

3. Ubah Pola Pikir Negatif.
Jangan biarkan rasa takut atau keraguan menghalangi. Gantilah pikiran negatif dengan afirmasi positif seperti, “Saya bisa melakukannya!”

4. Jaga Penampilan dan Bahasa Tubuh.
Berdiri tegak, tatap mata lawan bicara, dan tersenyumlah. Bahasa tubuh yang percaya diri dapat mempengaruhi cara kita merasa dan bagaimana orang lain memandang kita.

5. Terus Belajar dan Kembangkan Diri.
Semakin banyak pengetahuan dan keterampilan yang dimiliki, semakin percaya diri kita dalam berbagai situasi.

6. Keluar dari Zona Nyaman.
Cobalah hal-hal baru meskipun terasa menantang. Semakin sering menghadapi tantangan, semakin kuat rasa percaya diri yang terbentuk.

7. Kelilingi Diri dengan Orang yang Mendukung.
Berada di sekitar orang-orang yang positif dan suportif akan membantu meningkatkan keyakinan diri.

Percaya diri bukanlah sesuatu yang instan, tetapi dengan latihan dan kebiasaan yang baik, kita bisa membangunnya sedikit demi sedikit. Yuk, mulai percaya pada diri sendiri dan raih kesuksesan. Semoga bermanfaat.

Baca selengkapnya

Jangan Kalah Dengan Rasa Malas !

Inspirasi Mindset

Jangan Kalah Dengan Rasa Malas !

Komentar

Jangan suka malas-malasan, apalagi kalau masih mudah.

Waktu adalah aset berharga yang tidak bisa dikembalikan. Oleh karena itu, mengelola waktu dengan efektif sangat penting agar kita bisa lebih produktif dan mencapai tujuan dengan lebih mudah. Berikut beberapa cara untuk mengelola waktu dengan lebih baik:

1. Buat Daftar Prioritas.
Tentukan tugas yang paling penting dan mendesak. Gunakan metode Eisenhower Matrix untuk memilah mana yang harus segera dikerjakan dan mana yang bisa ditunda atau didelegasikan.

2. Gunakan Teknik Manajemen Waktu.
Teknik seperti Pomodoro (bekerja selama 25 menit, istirahat 5 menit) atau Time Blocking (menjadwalkan waktu khusus untuk setiap aktivitas) bisa membantu meningkatkan fokus dan efisiensi.

3. Hindari Prokrastinasi.
Jangan menunda pekerjaan. Jika tugas terasa sulit, mulailah dari bagian yang paling mudah atau pecah menjadi tugas-tugas kecil agar lebih ringan untuk dikerjakan.

4. Batasi Gangguan.
Matikan notifikasi media sosial dan atur lingkungan kerja agar bebas dari distraksi. Fokus pada satu tugas dalam satu waktu untuk hasil yang lebih maksimal.

5. Tetapkan Batas Waktu untuk Setiap Tugas.
Memberikan batas waktu (deadline) akan membantu kita lebih disiplin dan menghindari kebiasaan mengulur-ulur waktu.

6. Sisihkan Waktu untuk Istirahat.
Jangan bekerja tanpa henti. Beri jeda istirahat agar pikiran tetap segar dan energi tetap optimal.

7. Evaluasi dan Sesuaikan Jadwal Secara Berkala.
Luangkan waktu setiap minggu untuk meninjau jadwal dan melihat apakah ada yang perlu diperbaiki. Dengan begitu, kita bisa terus meningkatkan efektivitas dalam mengelola waktu.

Dengan manajemen waktu yang baik, kita bisa bekerja lebih efisien, mengurangi stres, dan menikmati hidup dengan lebih seimbang. Yuk, mulai kelola waktu dengan lebih efektif.

Baca selengkapnya

Jangan Minder Dalam Memulai Usaha

Bisnis Inspirasi

Jangan Minder Dalam Memulai Usaha

Komentar

Setiap usaha meskipun itu kecil-kecilan tapi itu semua layak dicoba loh. Tidak ada bisnis yang dalam waktu singkat langsung tiba-tiba jadi besar, kecuali kamu memang punya privilege di dana atau modal yang besar juga. Bahkan orang yang punya modal besar sekalipun, ga sedikit tuh yang gagal dalam mengembangkan bisnisnya.

Memang orang yang memulai bisnis dengan modal yang besar, potensi keuntungannya akan lebih besar juga, tapi ingat, bisa jadi potensi kerugiannya juga tidak kalah besarnya.

Karena itu tidak ada ruginya memulai sebuah bisnis dari yang kecil kecilan dulu. Pelajari marketnya, temukan resikonya dan lihat peluangnya dimana. Improvisasi secara bertahap, hari demi hari, sedikit demi sedikit dan temukan pola yang sesuai untuk bisnis yang kamu jalani saat ini. Sampai akhirnya bisnis kamu bisa berkembang dengan baik.

Karena pada umumnya bisnis yang naiknya terlalu cepat, biasanya turunnya juga cepat. Tapi apabila naiknya secara bertahap, biasanya akan lebih konsisten. Karena itu apabila saat ini kamu baru memulai bisnis kecil-kecilan, jangan minder, tetap semangat dan tetap berjuang, suatu saat pasti kamu akan menuai hasil yang baik.

Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Melatih Disiplin?

Inspirasi Karier Mindset

Bagaimana Cara Melatih Disiplin?

Komentar

Bagaimana cara untuk meningkatkan disiplin diri?

Berikut beberapa cara efektif untuk meningkatkan disiplin diri.

1. Tentukan Tujuan yang Jelas.
Miliki tujuan yang spesifik dan realistis. Tujuan yang jelas akan membantu menjaga motivasi dan memberikan arah yang tepat dalam bertindak.

2. Buat Jadwal dan Prioritas.
Rencanakan aktivitas harian dengan membuat to-do list atau jadwal yang terstruktur. Utamakan tugas-tugas penting agar tidak menunda pekerjaan.

3. Lawan Rasa Malas dan Gangguan.
Hindari distraksi seperti media sosial atau kebiasaan menunda-nunda. Jika perlu, gunakan teknik seperti Pomodoro untuk meningkatkan fokus dan produktivitas.

4. Biasakan Rutinitas yang Konsisten.
Disiplin diri dibangun melalui kebiasaan yang dilakukan secara terus-menerus. Mulailah dengan rutinitas sederhana, seperti bangun pagi tepat waktu atau berolahraga setiap hari.

5. Berikan Reward dan Evaluasi Diri
Hadiahi diri sendiri setelah berhasil menjalankan kebiasaan disiplin, namun tetap lakukan evaluasi agar bisa terus berkembang dan memperbaiki kekurangan.

Disiplin diri adalah kunci utama untuk mencapai kesuksesan dan menjalani kehidupan yang lebih teratur. Dengan disiplin, seseorang dapat mengendalikan kebiasaan, mengatur waktu dengan baik, dan tetap fokus pada tujuan.

Meningkatkan disiplin diri memang membutuhkan waktu dan usaha, tetapi dengan konsistensi dan tekad yang kuat, siapa pun bisa melakukannya. Yuk, mulai sekarang tingkatkan disiplin diri untuk kehidupan yang lebih baik!

Baca selengkapnya